[걷기명상특집 #3] 내 마음을 안아 주는 명상 연습: 걷기명상 – 글: 최훈동

이른 아침 집 밖에 나가 5분만이라도 천천히 거닐어 보세요. 날마다 산책을 한다면, 하루하루 변해 가는 바깥의 경치와 신선한 공기를 어제와 전혀 다른 느낌으로 받아들여 봅니다. 햇빛과 하늘 그리고 흙을 느끼고 신선한 공기를 한껏 마셔 활기를 불어넣으세요. 흐리든, 맑든 춥든, 덥든, 눈앞에 펼쳐진 오늘을 마음껏 느낍니다. 어떤 동작을 할 때에 속도를 늦추고 천천히 하여, 몸의 갖가지 […]

[걷기명상특집 #2] 참선매뉴얼: 행선, 걸으며 화와 불안 다스리기 – 글: 테오도르 준 박

진화 심리학 이론에 따르면 분노와 두려움이라는 감정은 이른바 ‘투쟁-도피 반응(fight-or-flight response)’의 일부분이다. 위험에 대처하는 투쟁-도피 반응은 자연 선택을 통해 수천 년에 걸쳐 진화해온 정신생리학적 반응 체계이다. 예컨대 우리가 선사시대에 살고 있다면, 포식자나 경쟁자가 당장이라도 공격해올 것 같은 위험에 처했을 때 위협의 수준을 따져보고 맞서 싸울지 아니면 도망칠지를 결정할 것이다. 이때 싸우기로 결정하면 정서적으로 분노하는 반응이 […]

[걷기명상특집 #1] 걷기명상에 대하여 – Tricycle 기사

아잔 차 스님, 실비아 부어스타인, 하쿤 야스타니 로시, 존 카밧진, 틱낫한 스님, 조안 할리팍스, 브루스 채트윈, 헨리 데이빗 소로, 마쓰오 바쇼 등 아홉 명의 지도자와 저술가들의 걷기명상에 대한 글을 소개 한다. * Tricycle 기사 원문: https://tricycle.org/magazine/walking-meditation-move * 번역: 문윤형, 박미선, 법현스님, 시현스님, 원혜영, 유정스님, 이선아, 이영희, 정진옥 (가나다순, 9명) 태국의 아잔 차 스님은 걷기명상을 통해 […]

토요일을 시작하는 루틴, 즐거운 샤코 윤독 – 글: 법현스님

글: 법현스님 토요일 아침이면 어김없이 울리는 카톡 알림. 슬슬 주변을 정리하고, 동방아를 갖춰 입고, 따뜻한 차 한잔을 만들어 책상 앞에 앉아 컴퓨터를 켠다. 곧이어 반가운 얼굴들이 하나 둘씩 화면에 나타나면 오가는 안부 인사. 마침내 8시가 되면 씽잉볼 소리를 따라 잠깐의 입정으로 마음을 가다듬는다. 잠시 후 간결하고 아름다운 문체로 쓰여진 틱낫한 스님의 책 『Old Path White […]

G.E.P. 7기 모집

*Word 파일 (docx) *한글 파일 (hwp) *이메일 제출: sakyadhita.gep@gmail.com *신청마감: 2021년 3월 3일(수) *시험일정: 2021년 3월 4일(목) *합격안내: 2021년 3월 5일(금) 개별연락 드립니다.

언론에 보도된 샤카디타 코리아

2023년 한국대회 개최가 확정됨에 따라 여러 미디어를 통해 관련 소식이 보도되었다. 지난 2004년, 샤카디타 제8차 대회가 한국 중앙승가대학에서 열린 이래 19년 만이다. 샤카디타 코리아는 곧 한국대회 준비위원회를 발족할 계획이며 새로운 소식이 생기는 대로 회원들께 알려드릴 예정이다. 회원분들의 많은 관심과 지지를 부탁드린다. (BTN뉴스, 2021.1.13.) (BTN뉴스, 2021.1.14.)

전국비구니회 2020년 주요활동 내용요약 – 글: 유정스님

글: 유정스님(전국비구니회 교육국장, 샤카디타 코리아 운영위원) 2020년 12월에 찾아온 코로나 확진자의 급증은 이 팬데믹 현상이 2021년말이나 되어야 끝날 것이라는 추측에 많은 힘을 실어주고 있다. 차가운 겨울에 더 극성이라는 바이러스의 성질이 이 겨울을 더 춥게 느끼게 한다. 떠올릴 기억이 없으면서도, 가끔 ‘빙하기는 어떻게 하고 살았을까?’를 떠올린다. 많은 것이 변할 것이지만, 어떻게 변할지, 어떻게 대처해야 할지를 모르는 […]

[공동대표 신년사] 2021년 샤카디타 코리아의 또 다른 중요한 해가 밝았습니다

전국비구니회 회장, 중앙승가대학교 명예교수 본 각 샤카디타 코리아 여러분! 2021년 새로운 해가 밝았습니다. 코로나19와 겨울바람이 여전히 매섭지만 새봄의 기운도 조금씩 가까워지고 있습니다. 지난 몇 년 간 한국 여성 불자들의 힘을 규합하여 한국불교의 세계화를 진작하고자 무척이나 애쓰시는 여러분들을 보면서, 이전의 기억이 떠올랐습니다. 저는 어려서 출가해서 산중의 사찰과 절에서 일어나는 일들에 전념하면서 살아왔습니다. 1980년 가을부터 봉녕사 승가대학에서 […]

2020년 온라인 샤밤샤밤 – 글: 김한울

2013년 7월 17일 창립한 샤카디타 코리아는 이듬해인 2014년부터 매 연말마다 회원들과 함께하는 송년의 밤, 샤밤샤밤 행사를 개최해 왔다. 매 회 색다른 시도와 볼거리, 놀거리로 가득했던 샤밤샤밤은 계획대로라면 2020년에 제7회째 열릴 예정이었지만, 사회적 거리두기에 동참하며 모두의 안전을 위해 한 해 쉬게 되었다. 아쉬운 마음을 달래며 지난 샤밤샤밤을 추억해본다. 2014년 제1회 샤밤샤밤은 사찰음식 전문점 ‘마지’에서 열렸다. 드레스코드인 […]

샤카디타 포럼 – 제11차 나는 어떤 불자인가 – 글: 김은희

제11차 포럼 나는 어떤 불자인가발표자: 김은희일시: 2020년 12월 23일 장소: 온라인 이번 11차 포럼은 나빠진 코로나19 상황 때문에 줌을 이용한 비대면 화상회의로 진행되었다. 40대에 불자가 되어, 2016년부터 샤카디타 코리아에서 활동을 시작하게 된 이야기를 주제로 회원들과 진솔한 이야기를 나누는 기회가 되었다. 지난 여름 진행된 고급영어강독회에서 게리 라킨의 저서 『Stumbling Toward Enlightenment (깨달음을 향해 좌충우돌)』을 읽으며, 나 […]

온라인 불교문화강좌 수강 후기 <김은희님과 불교미술 공부를> – 글: 이영근

<불교문화강좌>는 2020년 9월 23일부터 11월 11일까지 8주 동안 매주 수요일 저녁 8시부터 9시 10분까지 진행되었다. 강의는 코로나19로 인해 부득이 줌으로 열렸지만 오히려 장소 구애 없이 참가할 수 있었다. 이전에 다른 곳에서 김은희님의 이 강의를 들은 적이 있는데, 이번 샤코에서 진행한 불교문화강좌는 더욱 개편되었다고 할 수 있다. 강의자인 김은희님은 미술 전공자가 아닌데도 뭐든지 시작하면 파고들어 끝을 […]

샤카디타 포럼 – 제10차 나의 커피 이야기 – 글: 안미경

제10차 포럼 나의 커피 이야기발표자: 안미경일시: 2020년 10월 31일 장소: 서울 불교여성개발원/온라인 오프라인/온라인 동시 진행 원두 가공방식의 차이 알아보기 내가 어렸을 적에 커피란 손님이 오면 내오는, 어린이는 머리가 나빠진다고 주지 않는 어른만의 전유물이었다. 냉동 건조된 인스턴트 커피는 뜨거운 물에 마법처럼 녹아 들었으며 그 향기는 아주 매력적이었다. 진하게 탄 커피에 크림과 설탕은 당연히 곁들이는 것으로, 달고 […]