학교는 명상으로 처벌을 대신하고 있다

[불교적 관점을 활용한 어린이·청소년 교육] 학교는 명상으로 처벌을 대신하고 있다 School replaces detention with meditation 옮긴이: 안지숙 원동영상: CNN 한 여자 아이는 “이 명상을 하고나서 행복해 지기 시작했어요.”라고 말한다. 발티모어의 로버트 더블유 콜맨 초등학교는 매일 15분 명상과 스트레칭과 방과 후 요가 프로그램은 운영하고 있다. 아이들은 이 명상프로그램을 통해서 부드러워지고 있다. 카릴런 톰슨(Carlillan Thompson) 교장 선생님은 […]

시험 스트레스에서 벗어나는 마음 다스림 법

[불교적 관점을 활용한 어린이·청소년 교육] 시험 스트레스에서 벗어나는 마음 다스림 법 Mind Space Tips for Dealing with Exam Stress 옮긴이: 안지숙 원글: Mind Space 시험기간에 스트레스를 관리하고 줄이기 위해서 매일 하루 최소 5분간 조용히 앉아 있는 습관을 가지세요. (5분의 마음챙김 호흡법과 15분의 마음챙김 이완운동을 다운받을 수 있습니다.) 이 이완 운동은 매일 같은 자리에 앉아서 하세요. […]

마음챙김 명상의 실행 대본

[불교적 관점을 활용한 어린이·청소년 교육] 마음챙김 명상의 실행 대본 Mindfulness Relaxation Exercise Script 옮긴이: 안지숙 원글: Mind Space 본문은 학교에서 아이들에게 마음챙김 명상을 실제로 해볼 수 있도록 만든 명상이완 실행대본이다. 마음챙김 명상을 효과적으로 학생들에게 소개하기 위해서, 먼저 몸의 이완운동을 마음챙김 명상에 접목한다. 이 이완 운동은 학생들의 마음챙김 능력을 향상시킬 뿐만 아니라 몸과 마음에 쌓여 있는 […]

아이들에게 추천하는 여섯 권의 훌륭한 불교도서

[불교적 관점을 활용한 어린이·청소년 교육] 아이들에게 추천하는 여섯 권의 훌륭한 불교도서 6 great Buddhist books for kids 글쓴이: 티넷 데폭(Tynette Deveaux) 옮긴이: 안지숙 원글: Lion’s Roar 본문은 붓다달마(Buddhadharma)의 편집자 티넷 데폭(Tynette Deveaux)이 아들에게 몇 년간 잠자리에서 읽어 주었던 책 중 6권을 엄선하여 출판사의 설명과 함께 제시한다. 이 책들은 주로 4세에서 8세 어린이에게 권장 된다. Photo […]

‘인사이드 아웃’ 만화 영화를 통해, 내 아이와 이야기 해 보자

[불교적 관점을 활용한 어린이·청소년 교육] ‘인사이드 아웃’ 만화 영화를 통해, 내 아이와 이야기 해 보자 How to watch “Inside Out” and start talking about emotions with your kids 글쓴이: 멜리사 마오젠 브래커(Melissa Myozen Blacker) 옮긴이: 안지숙 원글: Lion’s Roar 감정에 대해서 아이들과 이야기 하는 것은 쉽지 않다. 이때 인기 만화영화 ‘인사이드 아웃’을 이용하면 도움이 될 […]

좋은 부모를 위한 부처님의 가르침-오계

[불교적 관점을 활용한 어린이·청소년 교육] 좋은 부모를 위한 부처님의 가르침-오계 Dharma for Moms and Dads 글쓴이: 타이 필립(Ty Phillips) 옮긴이: 안지숙 원글: Lion’s Roar Photo by Skip. 나는 내 아이들을 키우면서, 불교의 오계가 완벽한 부모의 양육 원칙이 된다는 것을 깨달았다. 오계는 불교 경전 상으로 불살생, 불투도, 불사음, 불망어, 불음주이지만, 아이를 양육하는 부모의 관점으로 적용시켜 본다면 […]

아이들에게 불교를 가르치는 방법에 대해 스승들에게 물어 보라

[불교적 관점을 활용한 어린이·청소년 교육] 아이들에게 불교를 가르치는 방법에 대해 스승들에게 물어 보라 Ask the Teachers: How do I share the dharma with my kids? 글쓴이: 사자의 포효(Lion’s Roar)의 담당자, 나라얀 헨렌(Narayan Helen Liebenson), 텐진 완파일 린포체 (Tenzin Wanfyal Rinpoche)와 젠케이 브란쉐 하트만(Zenkei Blanche hartman) 옮긴이: 안지숙 원글: Lion’s Roar 질문: 저는 7살과 14살 두 […]

온라인 세상에 빠진 아이들을 위한 마음챙김

[불교적 관점을 활용한 어린이·청소년 교육] 온라인 세상에 빠진 아이들을 위한 마음챙김 Mindfulness Key to Unplugging Children from Online World, Says British MP 글쓴이: 비디 디파난다(BD Dipananda) 옮긴이: 안지숙 원글: BuddhistDoor British member of parliament Edward Timpson recognizes the importance of introducing mindfulness practices at a young age. From theguardian.com 영국 보수당 의원이며 교육부 장관인 에드워드 […]

미국의 어린이를 위한 불교 교육

[불교적 관점을 활용한 어린이·청소년 교육] 미국의 어린이를 위한 불교 교육 Educating Buddhist Children in America 글쓴이: 돌제 키얼스틴(Dorje Kirsten) 옮긴이: 안지숙 원글: BuddhistDoor Shambhala Buddhist kids. From shambhalasuncamp.org 불교의 ‘깨달음’에 대한 생각은 서양에서 비교적 생소하다. 1970년대 미국, 문화적 발판을 딛으며 1세대 불자는 ‘마음 열기’의 확장된 개념에서 모호하게 시작했다. 그들은 지금까지 미국이라고 정의해 왔던 유대-크리스트교 문화의 […]